Хидратацията е от съществено значение за нашето здраве и добро самочувствие. Водата е основният елемент, от който сме създадени и без нея нашият организъм не може да функционира правилно. В тази статия ще разгледаме колко е важно да сме хидратирани и как можем да постигнем правилното ниво на хидратация. Защо е важно да сме хидратирани?…
Какво е високото кръвно налягане (Хипертония)? Високото кръвно налягане, известно още като хипертония, е състояние, при което силата на кръвта, която притиска стените на кръвоносните съдове, е по-висока от нормалното. Това е сериозно заболяване, което може да доведе до сериозни последици като сърдечен удар, инсулт или бъбречни проблеми. В случай на високо кръвно налягане, важно…
Мит №1: Не трябва да ядем след 6 часа вечерта, ако искаме да отслабнем бързо. Това е един от най-разпространените митове, свързани с отслабването. Истината е, че времето, в което ядем, не е толкова важно, колкото общата ни калорийна консумация през целия ден. Ако консумираме повече калории, отколкото изразходваме, независимо от времето на приема на…
