сутрешна медитация Архиви

Как да започнем деня със сутрешна медитация

Спорт и Здраве9 месеца ago9 месеца ago013 mins

Започването на деня си със сутрешна медитация може да бъде изключително полезно за нашето физическо и психическо благополучие. Тази практика ни помага да се свържем със себе си, да намалим стреса и тревожността, да се съсредоточим и да се почувстваме заредени с позитивна енергия за целия ден. Когато започваме деня си с медитация, ние се…

Постигане на Вътрешен Мир чрез Медитация.

Спорт и Здраве11 месеца ago11 месеца ago04 mins

Медитацията може да има изключително положителен ефект върху нашето психично здраве и общо благополучие. Тя ни помага да постигнем вътрешен мир и хармония, както и да се справим по-добре с ежедневните предизвикателства. Ползите от медитацията Медитацията има множество ползи за нашето физическо и психично здраве. Тя ни помага да намалим стреса, да подобрим концентрацията и…