Медитацията – Практика, която променя живота ни
Защо медитацията е важна за нашето благополучие Медитацията е практика, която се извършва от хиляди години и има множество ползи за нашето физическо и психическо здраве. Тя ни помага да намалим стреса, да подобрим концентрацията и да се освободим от негативни емоции. Медитацията е начин да се свържем с вътрешния си свят и да намерим…
